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Ecco alcune delle migliori sostanze da associare alla carnitina per ottimizzare il metabolismo energetico, la performance fisica e il benessere generale: Carboidrati complessi: I carboidrati complessi (come avena, riso integrale, e patate dolci) sono essenziali per migliorare lassorbimento della carnitina, in quanto stimolano il rilascio di insulina, che favorisce il trasporto della carnitina nelle cellule