Mindgym: Work-outs Train je laserstraal van aandacht

Train je laserstraal van aandacht

je geest trainen was nog nooit zo leuk

Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om

Daar is de titel vertaald naar 'The 12 Week Mind Workout'

en wat het verschil is tussen saboterende en helpende gedachten

Mindgym: Work-outs Train je laserstraal van aandachtBij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas cht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nog praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol