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creatine monohydrate powder 250 ghrama Соев протеин Una varietà di strumenti perCreatina monoidrato in polvere. Nei muscoli, la creatina si lega al creatinfosfato, da cui viene prodotto ATP (adenosina trifosfato). L'ATP la principale fonte di energia durante l'esercizio fisico ad alta intensit. L'elevata concentrazione di creatina stimola la sintesi proteica e protegge i muscoli dalla degradazione. Viene utilizzato negli sport in cui: velocit e forza (sollevamento pesi, sprint, salti, lanci, ecc.); forza e resistenza