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con un minimo di esperienza e di conoscenza degli esercizi base
da alternare ogni settimana (viene tutto descritto dettagliatamente all’interno della programmazione)
È una scheda da sfruttare in palestra oppure in una homegym ben attrezzata
tablet o pc
Cos’è il powerbuilding
Protocollo Parabellum con un minimo di esperienza6 mesi di programmazione con 3 schede diverse e periodizzate, per massimizzare i tuoi risultati. A CHI RIVOLTA: a ragazzi che vogliono realmente allenarsi bene, senza il dubbio di essere o no sulla strada giusta a ragazzi intermedi avanzati con una conoscenza minima degli esercizi base a ragazzi che hanno voglia di imparare nuovi metodi di allenamento ATTREZZATURA NECESSARIA: palestra con attrezzi basici In mancanza di alcuni attrezzi, avrai comunque
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